自媒体人必备 AI 工具：选题、文案、图片、视频和分发

面向自媒体创作者整理 AI 工具组合，覆盖选题、标题、文案、图片、视频、字幕和复用分发。

直接结论

• 自媒体更需要工具组合，而不是单点工具
• AI 可以提速，但选题和账号定位仍然是核心
• 批量生产前要先验证内容质量

推荐关注的工具

选题和脚本

通用 AI 助手适合做选题发散、爆款拆解、标题优化和脚本初稿。

图片和视频

Canva、即梦、剪映、OpusClip 适合把内容从文字推进到可发布素材。

复用分发

一篇长内容可以拆成图文、短视频、口播脚本和社群资料，提高内容资产利用率。